Entrenamientos

Yoga para ciclistas y corredores

Yoga para corredores y ciclistas | voyacorrer.com

Yoga para corredores El yoga para corredores es una realidad, está más que probada la eficacia del yoga para el running: aumenta la fuerza y la flexibilidad,  alivia molestias y dolores, reduce al mínimo las lesiones y te ayuda a potenciar al máximo tu rendimiento. Podríamos definir el yoga como una disciplina hindú que tiene su origen en la India,  y más que considerarlo …

Leer más...

Correr con asma

correr con asma | running para asmaticos | voyacorrer.com

Correr con asma El correr con asma, no es una misión imposible, no es una locura, es una actividad que se hace, que lo practican. En las siguientes líneas te cuento como, donde y porque.  Pero antes de nada, ¿qué es el asma?  El asma es una enfermedad permanente en la persona y lo definiríamos como una hiperreactividad bronquial a hacer …

Leer más...

Los mejores ejercicios de piernas para corredores en el gimnasio

Ejercicios de piernas para Corredores en el gimnasio | voyacorrer.com

Corredores en el gimnasio Los corredores en el gimnasio es cada vez más habitual, ya que a medida que nos vamos metiendo más en serio en este mundo, vamos buscando mejorar nuestras carreras e ir protegiéndonos de las lesiones. ¿Seguro que los corredores en el gimnasio? Bueno, los corredores somos deportistas que estamos normalmente en la calle, en el exterior, en contacto …

Leer más...

Correr en ayunas

Correr en ayunas | correr en ayunas para quemar grasa |voyacorrer.com

Correr en ayunas El Correr en ayunas, es algo que muchos atletas piensan que es lo “indicado para perder grasas de su cuerpo”. La teoría se basa que al estar en ayunas, nuestros depósitos de hidratos de carbono están un nivel más bajo y por tanto, el organismo obtiene la energía directamente de las grasas cuando nos ponemos a correr o al hacer cualquier …

Leer más...

Los mejores consejos para correr con calor en verano

Los mejores consejos para correr con calor en verano

Los mejores consejos para correr con calor en verano Los mejores consejos para correr con calor en verano. El correr  es un deporte que a la mayoría nos gusta y nos  bien porque vemos como evolucionamos y nos superamos, bien por la libertad para practicarlo en cualquier sitio y momento, aparte es una buena forma de mejorar nuestra salud. Pero …

Leer más...

Consejos de como correr de noche

Consejos de como correr de noche - voyacorrer.com

Consejos de como correr de noche Unos consejos de como correr de noche, ya que cada vez veo a más corredores correr por la noche antes de irse a dormir, y esto es algo que se está haciendo cada vez más habitual, el correr de noche. He preguntado a un grupo de corredores que he coincidido con ellos (en las …

Leer más...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies