Estilo de Vida

10 motivos para comenzar a correr | voyacorrer.com

10 motivos para comenzar a correr

10 motivos para comenzar a correr Las razones para correr son numerosas, los que comienzan a correr  buscan beneficios directos en su salud. A continuación, expongo 10 motivos para comenzar a correr. 10 motivos para comenzar a correr Ganar en autoestima:Todo lo que tienes que hacer para salir a correr es un recordatorio constante para reforzar tu confianza: salir a correr, fijarse metas y …

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Perder peso con ejercicios | voyacorrer.com

¿Quieres perder peso este Año Nuevo? Pierde peso con ejercicios y dieta.

¿Quieres perder peso en este año nuevo?¿Nos marcamos ese objetivo? ¿Quieres perder peso en año nuevo?¿quieres tener un cuerpo nuevo?.  Los corredores, los ciclistas, los deportistas en general tendemos a hacer números constantemente, cuantos kilómetros hacemos a la semana, cuantos días de entrenamientos tenemos que hacer, que tiempo nos va a hacer, y así continuamente. Este cálculo nos resultará útil si tenemos …

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Consejos para una vida mas saludable

Consejos para una vida mas saludable

Consejos para una vida mas saludable Unos consejos para una vida mas saludable. Los corredores, por lo general somos personas que miramos por nuestra salud, nos gusta cuidarnos, hacer ejercicios con regularidad y llevar una alimentación saludable. Aún así, vemos que no mejoramos física, animica y psicológicamente. Pero aprender a vivir con un estilo de vida saludable es fácil cuando …

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La leptina y correr para buscar la felicidad - voyacorrer.com

La leptina y correr para buscar la felicidad

La leptina y correr para buscar la felicidad Según lo define la wikipedia, la leptina (del griego leptos delgado), también conocida como proteína OB, es una hormona producida en su mayoría por los adipocitos (células grasas) aunque también se expresa en el hipotálamo, el ovario y la placenta. Este tipo de proteina, que es secretada por el tejido adiposo, ayuda a controlar la sensación de hambre  y nos  influye en la actividad …

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Como perder peso corriendo. Aprende a adelgazar corriendo. - voyacorrer.com

Consejos de como perder peso corriendo. Aprende a adelgazar corriendo

Como perder peso corriendo. Aprende a adelgazar corriendo ¿Qué como perder peso corriendo?. Ya estamos en verano, y es la época del año donde vemos a más personas en la calle “echándose a correr”. La prioridad de ellos es bajar de peso, quitarse esos kilos de más. Hacen bien, en cuanto a escoger el correr como deporte o ejercicio para perder peso. …

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Kangoo jumps es lo último en fitness para perder peso mediante rebotes | voyacorrer.com

kangoo jumps | Lo último en fitness para perder peso

Kangoo jumps | Lo último en fitness para perder peso    Lo último en fitness se llama Kangoo jumps y es un sistema de entrenamiento basado en el rebote de unas “zapatillas saltadores” que te  permite quemar hasta un 25% más de calorías que cualquier otro deporte realizado en el mismo tiempo. Estos zapatos fueron patentado en Suiza y ya están extendidos …

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